Mang thai là giai đoạn nhay cảm, chỉ một tác động nhỏ cũng khiến mẹ bầu cảm thấy mệt mỏi, nhiều người còn có dấu hiệu trầm cảm. Làm thế nào để cải thiện được tình trạng này để mẹ vui - con khỏe mạnh? Cùng Stivay đi tìm hiểu về Saffron - giải pháp mà các mẹ bầu đang tìm kiếm nhé!

Saffron có thực sự tốt cho bà bầu hay không

Saffron được biết đến như một loại “thần dược” bởi giá tiền đắt đỏ bậc nhất hiện nay và công dụng tuyệt vời. Saffron hỗ trợ điều trị cực tốt các bệnh liên quan đến hệ thần kinh, cải thiện tâm trạng, tăng cường bổ sung chất dinh dưỡng cho cơ thể. Nhưng nhiều người còn thực sự băn khoăn rằng: Đó là công dụng đối với phụ nữ nói chung, còn với bà bầu, có phải là sự lụa chọn tốt hay không?

Saffron không giống các thực phẩm thông thường khác, nó có tính dược lý rất cao. Vậy nên Saffron không chỉ dùng trong các món ăn thức uống chế biến hàng ngày, nó còn được dùng như một dược phẩm điều trị. Saffron không kén người dùng, nếu bạn sử dụng đúng liều lượng và hợp lý sẽ mang lại hiệu quả bất ngờ.

Ngày nay, Saffron trở nên phổ biến bởi khả năng hỗ trợ mẹ bầu trong quá trình mang thai cực tốt. Đặc biệt với những mẹ mang thai lần đầu, chưa có nhiều kinh nghiệm nên hay bị áp lực, tâm trạnh bất ổn. Bởi khi đó cơ thể mẹ bầu phải chịu nhiều sự thay đổi về hoocmon, tâm sinh lý trở nên thất thường. Điều đó rất dễ dẫn đến những biểu hiện tiêu cực về tâm lý như hay lo lắng, trầm cảm, mệt mỏi, cáu kỉnh, khó chịu. Và Saffron – nhụy hoa nghê tây hoạt động như một chất chống trầm cảm, cải thiện tâm trạng.

Vì sao Saffron làm được như vây? Nhờ các dưỡng chất có trong thành phần của Saffron làm tăng lượng sắt, tăng lưu lượng máu lên não, làm sản sinh ra serotonin giúp cải thiện tâm trạng, kích thích những suy nghĩ và biểu hiện tích cực trong giai đoạn mang thai.

Liều lượng sử dụng hợp lý

Đừng quên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng bất kỳ thảo dược nào, Saffron cũng không ngoại lệ. Bởi đối với từng cơ thể mẹ bầu, nếu quá nhạy cảm, sử dung sẽ không an toàn!

Việc sử dụng saffron hợp lý, đúng liều lượng và đúng thời điểm mới là giải pháp an toàn và hiệu quả nhất giúp mẹ bầu trải qua giai đoạn nhạy cảm này nhẹ nhàng và thật khỏe mạnh.

Theo các chuyên gia, đối với mẹ bầu, lượng saffron nên dùng hàng ngày là ở mức 5-6 sợi, tương đương 10-12mg. Nên kết hợp thêm với sữa tươi – thực phẩm tốt nhất trong giai đoạn mang thai để có thứ thức uống hoàn hảo cho hệ tiêu hóa và cải thiện tâm trạng.

Sử dụng quá liều lượng cho phép, điều gì sẽ xảy ra?

Tuyệt đối không nên sử dụng Saffron đầu thai kỳ, khi ấy thai nhi mới bắt đầu hình thành còn rất non. Sử dụng saffron hoặc những thực phẩm như yến sào, dứa,… sẽ gây co thắt cổ tử cung, rất nguy hiểm đối với thai nhi.

An toàn nhất là nên sử dụng nhụy hoa nghệ tây từ tháng thứ 5 trở đi. Vì đó là thời gian mà thai nhi đã bắt đầu phát triển ổn định, có thể cảm nhận được sự chuyển động của em bé. Tức là, phụ nữ có thai có thể bắt đầu sử dụng saffron từ giai đoạn 2 của thai kỳ ( từ tuần 13-tuần 26). Vẫn nên lưu ý không vượt quá 12mg/ngày.

Tác dụng phụ khi dùng quá liều lượng

– Sảy thai, sinh non: Nếu chủ quan không hỏi ý kiến trước của bác sỹ, không đọc kỹ thông tin và cách dùng

– Dị ứng, nôn mửa: Có thể bạn thuộc nhóm quá nhạy cảm trong giai đoạn mang thai nên không dùng được các thảo dược. Hoặc bạn mẫn cảm đối với riêng loại thảo dược này. Nên dừng sử dụng ngay lập tức bạn nhé!

Lời khuyên khi sử dụng Saffron trong giai đoạn mang thai

Đối với mẹ bầu, việc sử dụng saffron trong thời kỳ mang thai phải chọn loại saffron cẩn thận và chất lượng nhất, nguồn gốc và xuất xứ rõ ràng. Nên tìm hiểu trước khi mua và chọn mua tại những địa chỉ uy tín nhất!

Có nhiều cách chế biến và sử dụng saffron, các bạn có thể tham khảo trên trang web chính của Stivay nhé! Saffron có thể kết hợp với sữa tươi để bổ sung canxi cho mẹ và bé. Chỉ cần thêm một vài sợi nhụy trong một ly sữa ấm, bạn sẽ có ngay một giấc ngủ ngon lành. Ngoài ra, bạn cũng có thể thêm một vài sợi khi chế biến thức ăn như hầm gà, hầm xương. Nhưng vẫn luôn đảm bảo không vượt quá 10-12mg một ngày nhé.

Lời kết

Chúc bạn luôn ổn định tâm lý trong giai đoạn quan trọng này để con sinh ra được khỏe mạnh và phát triển tốt nhé!

Đánh giá bài viết